Mandi Malam Boleh Atau Tidak?

by Fiza on December 14, 2016

Terdapat banyak uar – uar di kalangan rakyat Malaysia yang mengatakan bahawa mandi di waktu malam boleh memudaratkan kesihatan.
Namun, kenyataan ini telah terbukti bahawa ia tidak benar kerana aktiviti mandi itu adalah penting dalam memainkan peranan dalam mempertingkatkan sistem imun badan.
Kebanyakan penyakit kronik antaranya diabetes, hipertensi, kegagalan buah pinggang dan masalah kardiovaskular muncul daripada kegagalan sistem dalam badan, cara pemakanan dan gaya hidup kita.
Tiada bukti yang mengatakan mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit-penyakit ini. Selogiknya, mandi malam ada baiknya dan berikut adalah manfaat mandi malam :

 

    1. Dapat Menenangkan Fikiran Dan Menghilangkan Stres
        • Mandi dengan lebih tenang dan dapat memanjakan diri
      • Menghilangkan emosi atau tenaga negatif dalam diri seseorang. Antaranya adalah seperti perasaan risau, marah, sedih, atau takut

 

    1. Membantu Meregangkan Dan Melegakan Otot
        • Megendurkan otot-otot dan membuatkan tubuh menjadi ringan.
      • Mandi dengan air suam boleh mengurangkan sakit otot dan membantu usus untuk berfungsi dengan baik.

 

  1. Mengatasi Masalah Gejala Insomnia
      • Memberi ketenangan kepada tubuh
    • Membuatkan tubuh menjadi segar dan memudahkan anda untuk tidur

Terima Kasih kerana meluangkan masa di laman sesawang Malaysiaviralstory

Jika tidak keberatan sila Share ke Facebook/Whatsapp/Telegram atau sebagainya kepada rakan-rakan anda untuk mereka ketahui tq.

Komen Disini